冷やしはいからそば（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり501kcal、たんぱく質15.8g・脂質7.9g・炭水化物91.6gです。
冷やしはいからそば（大盛）のカロリーは501kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約99.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 501kcal | 22.8% |
| たんぱく質 | 15.8g | 24.3% |
| 脂質 | 7.9g | 13.2% |
| 炭水化物 | 91.6g | 30.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷やしはいからそば（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり501kcal、たんぱく質15.8g・脂質7.9g・炭水化物91.6gです。
冷やしはいからそば（大盛）のカロリーは大盛あたり501kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は15.8g、脂質は7.9gです。
冷やしはいからそば（大盛）のたんぱく質は大盛あたり15.8gで、成人の1日の目安（65g）の約24.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
