神戸名物そばめし（マルハニチロ）のカロリーは100gあたり160kcal、たんぱく質4.1g・脂質4g・炭水化物26.9gです。
神戸名物そばめしのカロリーは、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 160kcal | 7.3% |
| たんぱく質 | 4.1g | 6.3% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 26.9g | 9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
神戸名物そばめし（マルハニチロ）のカロリーは100gあたり160kcal、たんぱく質4.1g・脂質4g・炭水化物26.9gです。
神戸名物そばめしのカロリーは100gあたり160kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
神戸名物そばめしのたんぱく質は100gあたり4.1gで、成人の1日の目安（65g）の約6.3%です。
