ブロッコリー400g（マルハニチロ）のカロリーは100gあたり30kcal、たんぱく質3.9g・脂質0.4g・炭水化物5.2gです。
ブロッコリー400gのカロリーは30kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約134.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 30kcal | 1.4% |
| たんぱく質 | 3.9g | 6% |
| 脂質 | 0.4g | 0.7% |
| 炭水化物 | 5.2g | 1.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ブロッコリー400g（マルハニチロ）のカロリーは100gあたり30kcal、たんぱく質3.9g・脂質0.4g・炭水化物5.2gです。
ブロッコリー400gはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100gあたり30kcal、たんぱく質3.9gです。
ブロッコリー400gのたんぱく質は100gあたり3.9gで、成人の1日の目安（65g）の約6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
