3色そぼろ&チキン南蛮弁当（麦入りごはん）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり744kcal、たんぱく質27.2g・脂質26.8g・炭水化物100.4gです。
3色そぼろ&チキン南蛮弁当（麦入りごはん）のカロリーは744kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（203.7kcal）より約540.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 744kcal | 33.8% |
| たんぱく質 | 27.2g | 41.8% |
| 脂質 | 26.8g | 44.7% |
| 炭水化物 | 100.4g | 33.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.4g | 62.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
3色そぼろ&チキン南蛮弁当（麦入りごはん）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり744kcal、たんぱく質27.2g・脂質26.8g・炭水化物100.4gです。
3色そぼろ&チキン南蛮弁当（麦入りごはん）のカロリーは1食あたり744kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27.2g、脂質は26.8gです。
3色そぼろ&チキン南蛮弁当（麦入りごはん）のたんぱく質は1食あたり27.2gで、成人の1日の目安（65g）の約41.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
