糖15)アジの南蛮漬け弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり218kcal、たんぱく質7g・脂質14.5g・炭水化物16.9gです。
糖15)アジの南蛮漬け弁当のカロリーは、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 218kcal | 9.9% |
| たんぱく質 | 7g | 10.8% |
| 脂質 | 14.5g | 24.2% |
| 炭水化物 | 16.9g | 5.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
糖15)アジの南蛮漬け弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり218kcal、たんぱく質7g・脂質14.5g・炭水化物16.9gです。
糖15)アジの南蛮漬け弁当のカロリーは1食あたり218kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
糖15)アジの南蛮漬け弁当のたんぱく質は1食あたり7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.8%です。
