デミソースのオムハヤシ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり543kcal、たんぱく質18.2g・脂質22.5g・炭水化物68gです。
デミソースのオムハヤシのカロリーは543kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（167.6kcal）より約375.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 543kcal | 24.7% |
| たんぱく質 | 18.2g | 28% |
| 脂質 | 22.5g | 37.5% |
| 炭水化物 | 68g | 22.7% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 4.8g | 68.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
デミソースのオムハヤシ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり543kcal、たんぱく質18.2g・脂質22.5g・炭水化物68gです。
デミソースのオムハヤシのカロリーは1食あたり543kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18.2g、脂質は22.5gです。
デミソースのオムハヤシのたんぱく質は1食あたり18.2gで、成人の1日の目安（65g）の約28%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
