鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌(GREEN SPOON)のカロリーは1食あたり193kcal、たんぱく質9.9g・脂質6.5g・炭水化物28.4gです。

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌のカロリーは193kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均(318.6kcal)より約125.6kcal低めです。

193kcal
P 9.9gF 6.5gC 28.4g
たんぱく質 18.7%脂質 27.6%炭水化物 53.7%

栄養成分表示(1食あたり

項目分量1日の目安比
カロリー193kcal8.8%
たんぱく質9.9g15.2%
脂質6.5g10.8%
炭水化物28.4g9.5%
食物繊維3.9g19.5%
食塩相当量1.4g20%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日

栄養スコア
65/100
比較的バランスが良い
B
ダイエット向き
  • たんぱく質をしっかり摂れる(100kcalあたり5.1g)
  • 食物繊維が摂れる(100kcalあたり2g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり0.7g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌についてよくある質問

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌のカロリーは何kcal?

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌(GREEN SPOON)のカロリーは1食あたり193kcal、たんぱく質9.9g・脂質6.5g・炭水化物28.4gです。

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌(GREEN SPOON)はダイエット向き?

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり193kcal、たんぱく質9.9gです。

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌のたんぱく質はどれくらい?

鶏もも肉とかぼちゃの柚子香る西京味噌のたんぱく質は1食あたり9.9gで、成人の1日の目安(65g)の約15.2%です。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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