もっちりおやき野沢菜（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質5.2g・脂質7.8g・炭水化物49.1gです。
もっちりおやき野沢菜のカロリーは281kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約134.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 281kcal | 12.8% |
| たんぱく質 | 5.2g | 8% |
| 脂質 | 7.8g | 13% |
| 炭水化物 | 49.1g | 16.4% |
| 食物繊維 | 3.4g | 17% |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
もっちりおやき野沢菜（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質5.2g・脂質7.8g・炭水化物49.1gです。
もっちりおやき野沢菜のカロリーは1食あたり281kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
もっちりおやき野沢菜のたんぱく質は1食あたり5.2gで、成人の1日の目安（65g）の約8%です。
