冷凍厚焼玉子（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり148kcal、たんぱく質6.6g・脂質6.6g・炭水化物14.9gです。
冷凍厚焼玉子のカロリーは148kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約25.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 148kcal | 6.7% |
| たんぱく質 | 6.6g | 10.2% |
| 脂質 | 6.6g | 11% |
| 炭水化物 | 14.9g | 5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍厚焼玉子（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり148kcal、たんぱく質6.6g・脂質6.6g・炭水化物14.9gです。
冷凍厚焼玉子はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり148kcal、たんぱく質6.6gです。
冷凍厚焼玉子のたんぱく質は100g当たりあたり6.6gで、成人の1日の目安（65g）の約10.2%です。
