青森名物 いがめんちおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり293kcal、たんぱく質6.5g・脂質11.3g・炭水化物42.5gです。
青森名物 いがめんちおむすびのカロリーは293kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（167.6kcal）より約125.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 293kcal | 13.3% |
| たんぱく質 | 6.5g | 10% |
| 脂質 | 11.3g | 18.8% |
| 炭水化物 | 42.5g | 14.2% |
| 食物繊維 | 2.3g | 11.5% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
青森名物 いがめんちおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり293kcal、たんぱく質6.5g・脂質11.3g・炭水化物42.5gです。
青森名物 いがめんちおむすびのカロリーは1食あたり293kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
青森名物 いがめんちおむすびのたんぱく質は1食あたり6.5gで、成人の1日の目安（65g）の約10%です。
