糖15)タラの白醤油焼き弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質11.2g・脂質16g・炭水化物13.7gです。
糖15)タラの白醤油焼き弁当のカロリーは235kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約21.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 235kcal | 10.7% |
| たんぱく質 | 11.2g | 17.2% |
| 脂質 | 16g | 26.7% |
| 炭水化物 | 13.7g | 4.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
糖15)タラの白醤油焼き弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質11.2g・脂質16g・炭水化物13.7gです。
糖15)タラの白醤油焼き弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり235kcal、たんぱく質11.2gです。
糖15)タラの白醤油焼き弁当のたんぱく質は1食あたり11.2gで、成人の1日の目安（65g）の約17.2%です。
