てんやの上天ぷらと藪そば（冷）（てんや）のカロリーは1食あたり628kcal、たんぱく質22.9g・脂質20.4g・炭水化物90gです。
てんやの上天ぷらと藪そば（冷）のカロリーは628kcalで、てんやの人気商品平均（89.8kcal）より約538.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 628kcal | 28.5% |
| たんぱく質 | 22.9g | 35.2% |
| 脂質 | 20.4g | 34% |
| 炭水化物 | 90g | 30% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.1g | 72.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: てんや公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
てんやの上天ぷらと藪そば（冷）（てんや）のカロリーは1食あたり628kcal、たんぱく質22.9g・脂質20.4g・炭水化物90gです。
てんやの上天ぷらと藪そば（冷）のカロリーは1食あたり628kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.9g、脂質は20.4gです。
てんやの上天ぷらと藪そば（冷）のたんぱく質は1食あたり22.9gで、成人の1日の目安（65g）の約35.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
