自家製梅だれ（しゃぶ葉）のカロリーは10gあたり4kcal、たんぱく質0.2g・脂質0.1g・炭水化物0.5gです。
自家製梅だれのカロリーは4kcalで、しゃぶ葉の人気商品平均（54kcal）より約50kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 4kcal | 0.2% |
| たんぱく質 | 0.2g | 0.3% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 0.5g | 0.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: しゃぶ葉公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
自家製梅だれ（しゃぶ葉）のカロリーは10gあたり4kcal、たんぱく質0.2g・脂質0.1g・炭水化物0.5gです。
自家製梅だれはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。10gあたり4kcal、たんぱく質0.2gです。
自家製梅だれのたんぱく質は10gあたり0.2gで、成人の1日の目安（65g）の約0.3%です。
