いわし蒲焼缶詰（業務スーパー）のカロリーは1缶(100g)当たりあたり189kcal、たんぱく質16.4g・脂質11g・炭水化物6.2gです。
いわし蒲焼缶詰のカロリーは189kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約66.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 189kcal | 8.6% |
| たんぱく質 | 16.4g | 25.2% |
| 脂質 | 11g | 18.3% |
| 炭水化物 | 6.2g | 2.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いわし蒲焼缶詰（業務スーパー）のカロリーは1缶(100g)当たりあたり189kcal、たんぱく質16.4g・脂質11g・炭水化物6.2gです。
いわし蒲焼缶詰はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1缶(100g)当たりあたり189kcal、たんぱく質16.4gです。
いわし蒲焼缶詰のたんぱく質は1缶(100g)当たりあたり16.4gで、成人の1日の目安（65g）の約25.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
