子持ちカラフトししゃもフライ(青さのり入（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり190kcal、たんぱく質11.1g・脂質7.2g・炭水化物19gです。
子持ちカラフトししゃもフライ(青さのり入のカロリーは190kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約67.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 190kcal | 8.6% |
| たんぱく質 | 11.1g | 17.1% |
| 脂質 | 7.2g | 12% |
| 炭水化物 | 19g | 6.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
子持ちカラフトししゃもフライ(青さのり入（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり190kcal、たんぱく質11.1g・脂質7.2g・炭水化物19gです。
子持ちカラフトししゃもフライ(青さのり入はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり190kcal、たんぱく質11.1gです。
子持ちカラフトししゃもフライ(青さのり入のたんぱく質は100g当たりあたり11.1gで、成人の1日の目安（65g）の約17.1%です。
