本格中華ザーサイ（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり67kcal、たんぱく質2g・脂質1.5g・炭水化物11.4gです。
本格中華ザーサイのカロリーは67kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約55.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 67kcal | 3% |
| たんぱく質 | 2g | 3.1% |
| 脂質 | 1.5g | 2.5% |
| 炭水化物 | 11.4g | 3.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
本格中華ザーサイ（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり67kcal、たんぱく質2g・脂質1.5g・炭水化物11.4gです。
本格中華ザーサイのカロリーは100g当たりあたり67kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
本格中華ザーサイのたんぱく質は100g当たりあたり2gで、成人の1日の目安（65g）の約3.1%です。
