冷凍たこわさび（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり67kcal、たんぱく質6.9g・脂質1.6g・炭水化物6.3gです。
冷凍たこわさびのカロリーは67kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約55.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 67kcal | 3% |
| たんぱく質 | 6.9g | 10.6% |
| 脂質 | 1.6g | 2.7% |
| 炭水化物 | 6.3g | 2.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍たこわさび（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり67kcal、たんぱく質6.9g・脂質1.6g・炭水化物6.3gです。
冷凍たこわさびはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり67kcal、たんぱく質6.9gです。
冷凍たこわさびのたんぱく質は100g当たりあたり6.9gで、成人の1日の目安（65g）の約10.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
