北海道ミニソフト（びっくりドンキー）のカロリーは1個あたり130kcal、たんぱく質3.4g・脂質6.2g・炭水化物14.9gです。
北海道ミニソフトのカロリーは130kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約22kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 130kcal | 5.9% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 6.2g | 10.3% |
| 炭水化物 | 14.9g | 5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道ミニソフト（びっくりドンキー）のカロリーは1個あたり130kcal、たんぱく質3.4g・脂質6.2g・炭水化物14.9gです。
北海道ミニソフトはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり130kcal、たんぱく質3.4gです。
北海道ミニソフトのたんぱく質は1個あたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
