おうち炒め炒飯（ニチレイ）のカロリーは100g当たりあたり204kcal、たんぱく質4.7g・脂質6.4g・炭水化物31.9gです。
おうち炒め炒飯のカロリーは204kcalで、ニチレイの人気商品平均（67.8kcal）より約136.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 204kcal | 9.3% |
| たんぱく質 | 4.7g | 7.2% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 31.9g | 10.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ニチレイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おうち炒め炒飯（ニチレイ）のカロリーは100g当たりあたり204kcal、たんぱく質4.7g・脂質6.4g・炭水化物31.9gです。
おうち炒め炒飯のカロリーは100g当たりあたり204kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
おうち炒め炒飯のたんぱく質は100g当たりあたり4.7gで、成人の1日の目安（65g）の約7.2%です。
