いか味付（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり181kcal、たんぱく質25.3g・脂質1.7g・炭水化物16.3gです。
いか味付のカロリーは、マルハニチロの人気商品平均（175.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 181kcal | 8.2% |
| たんぱく質 | 25.3g | 38.9% |
| 脂質 | 1.7g | 2.8% |
| 炭水化物 | 16.3g | 5.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いか味付（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり181kcal、たんぱく質25.3g・脂質1.7g・炭水化物16.3gです。
いか味付はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり181kcal、たんぱく質25.3gです。
いか味付のたんぱく質は1食あたり25.3gで、成人の1日の目安（65g）の約38.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
