中華そば（日高屋）のカロリーは1食あたり636kcal、たんぱく質25.4g・脂質19.8g・炭水化物89gです。
中華そばのカロリーは、日高屋の人気商品平均（639.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 636kcal | 28.9% |
| たんぱく質 | 25.4g | 39.1% |
| 脂質 | 19.8g | 33% |
| 炭水化物 | 89g | 29.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.4g | 91.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日高屋公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
中華そば（日高屋）のカロリーは1食あたり636kcal、たんぱく質25.4g・脂質19.8g・炭水化物89gです。
中華そばのカロリーは1食あたり636kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は25.4g、脂質は19.8gです。
中華そばのたんぱく質は1食あたり25.4gで、成人の1日の目安（65g）の約39.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
