とんこつニラ南蛮（日高屋）のカロリーは1食あたり643.4kcal、たんぱく質29g・脂質21.4g・炭水化物83.6gです。
とんこつニラ南蛮のカロリーは、日高屋の人気商品平均（639.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 643.4kcal | 29.2% |
| たんぱく質 | 29g | 44.6% |
| 脂質 | 21.4g | 35.7% |
| 炭水化物 | 83.6g | 27.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.9g | 112.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日高屋公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
とんこつニラ南蛮（日高屋）のカロリーは1食あたり643.4kcal、たんぱく質29g・脂質21.4g・炭水化物83.6gです。
とんこつニラ南蛮のカロリーは1食あたり643.4kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は29g、脂質は21.4gです。
とんこつニラ南蛮のたんぱく質は1食あたり29gで、成人の1日の目安（65g）の約44.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
