ティラミス（ナッシュ）のカロリーは1個あたり176kcal、たんぱく質3g・脂質13.5g・炭水化物14.8gです。
ティラミスのカロリーは176kcalで、ナッシュの人気商品平均（373.1kcal）より約197.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 176kcal | 8% |
| たんぱく質 | 3g | 4.6% |
| 脂質 | 13.5g | 22.5% |
| 炭水化物 | 14.8g | 4.9% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ナッシュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月29日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ティラミス（ナッシュ）のカロリーは1個あたり176kcal、たんぱく質3g・脂質13.5g・炭水化物14.8gです。
ティラミスのカロリーは1個あたり176kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ティラミスのたんぱく質は1個あたり3gで、成人の1日の目安（65g）の約4.6%です。
