ささみ磯辺揚げ（ニチレイ）のカロリーは100g当たりあたり159kcal、たんぱく質15.4g・脂質5.5g・炭水化物12gです。
ささみ磯辺揚げのカロリーは159kcalで、ニチレイの人気商品平均（67.8kcal）より約91.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 159kcal | 7.2% |
| たんぱく質 | 15.4g | 23.7% |
| 脂質 | 5.5g | 9.2% |
| 炭水化物 | 12g | 4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ニチレイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ささみ磯辺揚げ（ニチレイ）のカロリーは100g当たりあたり159kcal、たんぱく質15.4g・脂質5.5g・炭水化物12gです。
ささみ磯辺揚げはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり159kcal、たんぱく質15.4gです。
ささみ磯辺揚げのたんぱく質は100g当たりあたり15.4gで、成人の1日の目安（65g）の約23.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
