ねりからし（業務スーパー）のカロリーは43g当たりあたり162kcal、たんぱく質3.6g・脂質9.5g・炭水化物15.1gです。
ねりからしのカロリーは162kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約39.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 162kcal | 7.4% |
| たんぱく質 | 3.6g | 5.5% |
| 脂質 | 9.5g | 15.8% |
| 炭水化物 | 15.1g | 5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ねりからし（業務スーパー）のカロリーは43g当たりあたり162kcal、たんぱく質3.6g・脂質9.5g・炭水化物15.1gです。
ねりからしのカロリーは43g当たりあたり162kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ねりからしのたんぱく質は43g当たりあたり3.6gで、成人の1日の目安（65g）の約5.5%です。
