スナックサンド ハム＆マヨ ２個入（フジパン）のカロリーは1個あたり102kcal、たんぱく質3.1g・脂質2.9g・炭水化物15.9gです。
スナックサンド ハム＆マヨ ２個入のカロリーは102kcalで、フジパンの人気商品平均（173.9kcal）より約71.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 102kcal | 4.6% |
| たんぱく質 | 3.1g | 4.8% |
| 脂質 | 2.9g | 4.8% |
| 炭水化物 | 15.9g | 5.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: フジパン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
スナックサンド ハム＆マヨ ２個入（フジパン）のカロリーは1個あたり102kcal、たんぱく質3.1g・脂質2.9g・炭水化物15.9gです。
スナックサンド ハム＆マヨ ２個入はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり102kcal、たんぱく質3.1gです。
スナックサンド ハム＆マヨ ２個入のたんぱく質は1個あたり3.1gで、成人の1日の目安（65g）の約4.8%です。
