おかわり梅ザーサイ 195g（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり52kcal、たんぱく質1.7g・脂質0.2g・炭水化物10.8gです。
おかわり梅ザーサイ 195gのカロリーは52kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約70.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 52kcal | 2.4% |
| たんぱく質 | 1.7g | 2.6% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 10.8g | 3.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.8g | 82.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おかわり梅ザーサイ 195g（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり52kcal、たんぱく質1.7g・脂質0.2g・炭水化物10.8gです。
おかわり梅ザーサイ 195gのカロリーは100g当たりあたり52kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
おかわり梅ザーサイ 195gのたんぱく質は100g当たりあたり1.7gで、成人の1日の目安（65g）の約2.6%です。
