オールブラン ブランフレーク

オールブラン ブランフレーク(ケロッグ)のカロリーは1食(60g)あたり215kcal、たんぱく質3.9g・脂質0.8g・炭水化物52.1gです。

215kcal
P 3.9gF 0.8gC 52.1g
たんぱく質 6.7%脂質 3.1%炭水化物 90.1%

栄養成分表示(1食(60g)あたり

カロリー215kcal
たんぱく質3.9g
脂質0.8g
炭水化物52.1g
食物繊維8.3g
食塩相当量0.6g

出典: ケロッグ公式の栄養成分表示

栄養スコア
59/100
ふつう
C
  • たんぱく質は控えめ
  • 脂質は控えめ
  • 炭水化物中心でたんぱく質が少なめ

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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