玄米フレーク（ケロッグ）のカロリーは1食(40g)あたり151kcal、たんぱく質2.7g・脂質0.8g・炭水化物33.9gです。
玄米フレークのカロリーは、ケロッグの人気商品平均（153.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 151kcal | 6.9% |
| たんぱく質 | 2.7g | 4.2% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 33.9g | 11.3% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ケロッグ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
玄米フレーク（ケロッグ）のカロリーは1食(40g)あたり151kcal、たんぱく質2.7g・脂質0.8g・炭水化物33.9gです。
玄米フレークのカロリーは1食(40g)あたり151kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
玄米フレークのたんぱく質は1食(40g)あたり2.7gで、成人の1日の目安（65g）の約4.2%です。
