温めて食べるパックごはん 白米（無印良品）のカロリーは1食分180g当たりあたり290kcal、たんぱく質13g・脂質9g・炭水化物39.2gです。
温めて食べるパックごはん 白米のカロリーは290kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約177kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 290kcal | 13.2% |
| たんぱく質 | 13g | 20% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 39.2g | 13.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
温めて食べるパックごはん 白米（無印良品）のカロリーは1食分180g当たりあたり290kcal、たんぱく質13g・脂質9g・炭水化物39.2gです。
温めて食べるパックごはん 白米のカロリーは1食分180g当たりあたり290kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
温めて食べるパックごはん 白米のたんぱく質は1食分180g当たりあたり13gで、成人の1日の目安（65g）の約20%です。
