備蓄ごはん 白米（無印良品）のカロリーは1食分80g当たりあたり293kcal、たんぱく質5.1g・脂質0.9g・炭水化物66.3gです。
備蓄ごはん 白米のカロリーは293kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約180kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 293kcal | 13.3% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 66.3g | 22.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
備蓄ごはん 白米（無印良品）のカロリーは1食分80g当たりあたり293kcal、たんぱく質5.1g・脂質0.9g・炭水化物66.3gです。
備蓄ごはん 白米のカロリーは1食分80g当たりあたり293kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
備蓄ごはん 白米のたんぱく質は1食分80g当たりあたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
