うなとろ天ぷらと(冷)(1人前)藪そば（てんや）のカロリーは1食あたり686kcal、たんぱく質31.7g・脂質28.6g・炭水化物78gです。
うなとろ天ぷらと(冷)(1人前)藪そばのカロリーは686kcalで、てんやの人気商品平均（89.8kcal）より約596.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 686kcal | 31.2% |
| たんぱく質 | 31.7g | 48.8% |
| 脂質 | 28.6g | 47.7% |
| 炭水化物 | 78g | 26% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.9g | 84.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: てんや公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
うなとろ天ぷらと(冷)(1人前)藪そば（てんや）のカロリーは1食あたり686kcal、たんぱく質31.7g・脂質28.6g・炭水化物78gです。
うなとろ天ぷらと(冷)(1人前)藪そばのカロリーは1食あたり686kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.7g、脂質は28.6gです。
うなとろ天ぷらと(冷)(1人前)藪そばのたんぱく質は1食あたり31.7gで、成人の1日の目安（65g）の約48.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
