ソースハムカツ（ニチレイ）のカロリーは1個当たり(22g)あたり60kcal、たんぱく質1.7g・脂質3.9g・炭水化物4.5gです。
ソースハムカツのカロリーは、ニチレイの人気商品平均（67.8kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 60kcal | 2.7% |
| たんぱく質 | 1.7g | 2.6% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 4.5g | 1.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ニチレイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ソースハムカツ（ニチレイ）のカロリーは1個当たり(22g)あたり60kcal、たんぱく質1.7g・脂質3.9g・炭水化物4.5gです。
ソースハムカツはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個当たり(22g)あたり60kcal、たんぱく質1.7gです。
ソースハムカツのたんぱく質は1個当たり(22g)あたり1.7gで、成人の1日の目安（65g）の約2.6%です。
