わたりがに(フレーク)缶詰（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり82kcal、たんぱく質17.9g・脂質0.7g・炭水化物1gです。
わたりがに(フレーク)缶詰のカロリーは82kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約40.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 82kcal | 3.7% |
| たんぱく質 | 17.9g | 27.5% |
| 脂質 | 0.7g | 1.2% |
| 炭水化物 | 1g | 0.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
わたりがに(フレーク)缶詰（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり82kcal、たんぱく質17.9g・脂質0.7g・炭水化物1gです。
わたりがに(フレーク)缶詰はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり82kcal、たんぱく質17.9gです。
わたりがに(フレーク)缶詰のたんぱく質は100g当たりあたり17.9gで、成人の1日の目安（65g）の約27.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
