彩り海藻サラダ（業務スーパー）のカロリーは70g当たりあたり83kcal、たんぱく質8.5g・脂質1g・炭水化物30.7gです。
彩り海藻サラダのカロリーは83kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約39.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 83kcal | 3.8% |
| たんぱく質 | 8.5g | 13.1% |
| 脂質 | 1g | 1.7% |
| 炭水化物 | 30.7g | 10.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 10.1g | 144.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
彩り海藻サラダ（業務スーパー）のカロリーは70g当たりあたり83kcal、たんぱく質8.5g・脂質1g・炭水化物30.7gです。
彩り海藻サラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。70g当たりあたり83kcal、たんぱく質8.5gです。
彩り海藻サラダのたんぱく質は70g当たりあたり8.5gで、成人の1日の目安（65g）の約13.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
