そらまめ（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり112kcal、たんぱく質10.5g・脂質0.2g・炭水化物16.9gです。
そらまめのカロリーは、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 112kcal | 5.1% |
| たんぱく質 | 10.5g | 16.2% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 16.9g | 5.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
そらまめ（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり112kcal、たんぱく質10.5g・脂質0.2g・炭水化物16.9gです。
そらまめはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり112kcal、たんぱく質10.5gです。
そらまめのたんぱく質は100g当たりあたり10.5gで、成人の1日の目安（65g）の約16.2%です。
