国産素材の高菜炒飯（ニチレイ）のカロリーは100g当たりあたり185kcal、たんぱく質4.6g・脂質5.9g・炭水化物28.3gです。
国産素材の高菜炒飯のカロリーは185kcalで、ニチレイの人気商品平均（67.8kcal）より約117.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 185kcal | 8.4% |
| たんぱく質 | 4.6g | 7.1% |
| 脂質 | 5.9g | 9.8% |
| 炭水化物 | 28.3g | 9.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ニチレイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
国産素材の高菜炒飯（ニチレイ）のカロリーは100g当たりあたり185kcal、たんぱく質4.6g・脂質5.9g・炭水化物28.3gです。
国産素材の高菜炒飯のカロリーは100g当たりあたり185kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
国産素材の高菜炒飯のたんぱく質は100g当たりあたり4.6gで、成人の1日の目安（65g）の約7.1%です。
