イワシフライ（日高屋）のカロリーは1皿あたり335kcal、たんぱく質10.1g・脂質14.9g・炭水化物40.2gです。
イワシフライのカロリーは335kcalで、日高屋の人気商品平均（639.5kcal）より約304.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 335kcal | 15.2% |
| たんぱく質 | 10.1g | 15.5% |
| 脂質 | 14.9g | 24.8% |
| 炭水化物 | 40.2g | 13.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日高屋公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
イワシフライ（日高屋）のカロリーは1皿あたり335kcal、たんぱく質10.1g・脂質14.9g・炭水化物40.2gです。
イワシフライのカロリーは1皿あたり335kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
イワシフライのたんぱく質は1皿あたり10.1gで、成人の1日の目安（65g）の約15.5%です。
