冷凍ゆで大豆（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり147kcal、たんぱく質12.9g・脂質7g・炭水化物8.2gです。
冷凍ゆで大豆のカロリーは147kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約24.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 147kcal | 6.7% |
| たんぱく質 | 12.9g | 19.8% |
| 脂質 | 7g | 11.7% |
| 炭水化物 | 8.2g | 2.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍ゆで大豆（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり147kcal、たんぱく質12.9g・脂質7g・炭水化物8.2gです。
冷凍ゆで大豆はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり147kcal、たんぱく質12.9gです。
冷凍ゆで大豆のたんぱく質は100g当たりあたり12.9gで、成人の1日の目安（65g）の約19.8%です。
