ローソン公式

ハムチーズたまごサンド

ハムチーズたまごサンド（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり255kcal、たんぱく質11.9g・脂質12.8g・炭水化物23.7gです。

255kcal

P 11.9gF 12.8gC 23.7g

たんぱく質 18.5%脂質 44.7%炭水化物 36.8%

栄養成分表示（1包装当たりあたり）

カロリー	255kcal
たんぱく質	11.9g
脂質	12.8g
炭水化物	23.7g
食物繊維	1.2g
食塩相当量	2.2g

出典: ローソン公式の栄養成分表示

栄養スコア

53/100

ふつう

C

食塩相当量が多め（100kcalあたり0.9g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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