チャーシュー炒飯（ナッシュ）のカロリーは1食あたり323kcal、たんぱく質11.6g・脂質15.8g・炭水化物34.5gです。
チャーシュー炒飯のカロリーは323kcalで、ナッシュの人気商品平均（373.1kcal）より約50.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 323kcal | 14.7% |
| たんぱく質 | 11.6g | 17.8% |
| 脂質 | 15.8g | 26.3% |
| 炭水化物 | 34.5g | 11.5% |
| 食物繊維 | 4.8g | 24% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ナッシュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月29日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チャーシュー炒飯（ナッシュ）のカロリーは1食あたり323kcal、たんぱく質11.6g・脂質15.8g・炭水化物34.5gです。
チャーシュー炒飯のカロリーは1食あたり323kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
チャーシュー炒飯のたんぱく質は1食あたり11.6gで、成人の1日の目安（65g）の約17.8%です。
