熟成チーズのハムデニッシュ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり280kcal、たんぱく質7.2g・脂質16.7g・炭水化物25.7gです。
熟成チーズのハムデニッシュのカロリーは280kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約93.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 280kcal | 12.7% |
| たんぱく質 | 7.2g | 11.1% |
| 脂質 | 16.7g | 27.8% |
| 炭水化物 | 25.7g | 8.6% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
熟成チーズのハムデニッシュ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり280kcal、たんぱく質7.2g・脂質16.7g・炭水化物25.7gです。
熟成チーズのハムデニッシュのカロリーは1個当たりあたり280kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
熟成チーズのハムデニッシュのたんぱく質は1個当たりあたり7.2gで、成人の1日の目安（65g）の約11.1%です。
