ガーリックライスの素（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり422kcal、たんぱく質11.3g・脂質29.3g・炭水化物29.2gです。
ガーリックライスの素のカロリーは422kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約299.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 422kcal | 19.2% |
| たんぱく質 | 11.3g | 17.4% |
| 脂質 | 29.3g | 48.8% |
| 炭水化物 | 29.2g | 9.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.8g | 111.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ガーリックライスの素（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり422kcal、たんぱく質11.3g・脂質29.3g・炭水化物29.2gです。
ガーリックライスの素のカロリーは100g当たりあたり422kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ガーリックライスの素のたんぱく質は100g当たりあたり11.3gで、成人の1日の目安（65g）の約17.4%です。
