サバの塩焼としょうが焼の定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり789kcal、たんぱく質30.2g・脂質45.4g・炭水化物69.5gです。
サバの塩焼としょうが焼の定食（白米）のカロリーは789kcalで、やよい軒の人気商品平均（656.3kcal）より約132.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 789kcal | 35.9% |
| たんぱく質 | 30.2g | 46.5% |
| 脂質 | 45.4g | 75.7% |
| 炭水化物 | 69.5g | 23.2% |
| 食物繊維 | 5.8g | 29% |
| 食塩相当量 | 4.9g | 70% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サバの塩焼としょうが焼の定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり789kcal、たんぱく質30.2g・脂質45.4g・炭水化物69.5gです。
サバの塩焼としょうが焼の定食（白米）のカロリーは白米あたり789kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30.2g、脂質は45.4gです。
サバの塩焼としょうが焼の定食（白米）のたんぱく質は白米あたり30.2gで、成人の1日の目安（65g）の約46.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
