ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり1,054kcal、たんぱく質53.1g・脂質49.1g・炭水化物104.1gです。
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（白米）のカロリーは1,054kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約290.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,054kcal | 47.9% |
| たんぱく質 | 53.1g | 81.7% |
| 脂質 | 49.1g | 81.8% |
| 炭水化物 | 104.1g | 34.7% |
| 食物繊維 | 9.7g | 48.5% |
| 食塩相当量 | 8.4g | 120% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり1,054kcal、たんぱく質53.1g・脂質49.1g・炭水化物104.1gです。
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（白米）のカロリーは白米あたり1,054kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は53.1g、脂質は49.1gです。
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（白米）のたんぱく質は白米あたり53.1gで、成人の1日の目安（65g）の約81.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
