しまほっけ定食（もち麦ごはん普通盛）（やよい軒）のカロリーはもち麦ごはん普通盛あたり647kcal、たんぱく質51.2g・脂質21.3g・炭水化物65.5gです。
しまほっけ定食（もち麦ごはん普通盛）のカロリーは647kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約116.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 647kcal | 29.4% |
| たんぱく質 | 51.2g | 78.8% |
| 脂質 | 21.3g | 35.5% |
| 炭水化物 | 65.5g | 21.8% |
| 食物繊維 | 6g | 30% |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
しまほっけ定食（もち麦ごはん普通盛）（やよい軒）のカロリーはもち麦ごはん普通盛あたり647kcal、たんぱく質51.2g・脂質21.3g・炭水化物65.5gです。
しまほっけ定食（もち麦ごはん普通盛）のカロリーはもち麦ごはん普通盛あたり647kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は51.2g、脂質は21.3gです。
しまほっけ定食（もち麦ごはん普通盛）のたんぱく質はもち麦ごはん普通盛あたり51.2gで、成人の1日の目安（65g）の約78.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
