温・冷 気分で選べる！半熟玉子と磯辺揚げのぶっかけうどん（ローソン）のカロリーは1食あたり539kcal、たんぱく質19.4g・脂質14.8g・炭水化物83.8gです。
温・冷 気分で選べる！半熟玉子と磯辺揚げのぶっかけうどんのカロリーは539kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約352.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 539kcal | 24.5% |
| たんぱく質 | 19.4g | 29.8% |
| 脂質 | 14.8g | 24.7% |
| 炭水化物 | 83.8g | 27.9% |
| 食物繊維 | 3.4g | 17% |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
温・冷 気分で選べる！半熟玉子と磯辺揚げのぶっかけうどん（ローソン）のカロリーは1食あたり539kcal、たんぱく質19.4g・脂質14.8g・炭水化物83.8gです。
温・冷 気分で選べる！半熟玉子と磯辺揚げのぶっかけうどんのカロリーは1食あたり539kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.4g、脂質は14.8gです。
温・冷 気分で選べる！半熟玉子と磯辺揚げのぶっかけうどんのたんぱく質は1食あたり19.4gで、成人の1日の目安（65g）の約29.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
