白身魚のフィレ(パンガシウス)（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり55kcal、たんぱく質12g・脂質0.8g・炭水化物0gです。
白身魚のフィレ(パンガシウス)のカロリーは55kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約67.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 55kcal | 2.5% |
| たんぱく質 | 12g | 18.5% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 0g | 0% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
白身魚のフィレ(パンガシウス)（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり55kcal、たんぱく質12g・脂質0.8g・炭水化物0gです。
白身魚のフィレ(パンガシウス)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり55kcal、たんぱく質12gです。
白身魚のフィレ(パンガシウス)のたんぱく質は100g当たりあたり12gで、成人の1日の目安（65g）の約18.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
