クラブハウスサンド（ローソン）のカロリーは1包装あたり235kcal、たんぱく質9.8g・脂質6.7g・炭水化物34.9gです。
クラブハウスサンドのカロリーは235kcalで、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）より約23.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 235kcal | 10.7% |
| たんぱく質 | 9.8g | 15.1% |
| 脂質 | 6.7g | 11.2% |
| 炭水化物 | 34.9g | 11.6% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
クラブハウスサンド（ローソン）のカロリーは1包装あたり235kcal、たんぱく質9.8g・脂質6.7g・炭水化物34.9gです。
クラブハウスサンドはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1包装あたり235kcal、たんぱく質9.8gです。
クラブハウスサンドのたんぱく質は1包装あたり9.8gで、成人の1日の目安（65g）の約15.1%です。
