屋台風お好み焼(イカ入り)＆焼そば（ローソン）のカロリーは1包装あたり469kcal、たんぱく質16.7g・脂質11.7g・炭水化物78.2gです。
屋台風お好み焼(イカ入り)＆焼そばのカロリーは469kcalで、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）より約257.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 469kcal | 21.3% |
| たんぱく質 | 16.7g | 25.7% |
| 脂質 | 11.7g | 19.5% |
| 炭水化物 | 78.2g | 26.1% |
| 食物繊維 | 8.2g | 41% |
| 食塩相当量 | 5.8g | 82.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
屋台風お好み焼(イカ入り)＆焼そば（ローソン）のカロリーは1包装あたり469kcal、たんぱく質16.7g・脂質11.7g・炭水化物78.2gです。
屋台風お好み焼(イカ入り)＆焼そばのカロリーは1包装あたり469kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
屋台風お好み焼(イカ入り)＆焼そばのたんぱく質は1包装あたり16.7gで、成人の1日の目安（65g）の約25.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
